Le boom des montres connectées dans le monde du sport
Outre les technophiles et les personnes soucieuses de leur bien-être, les sportifs figurent parmi les premiers intéressés par ces petits bijoux de technologie. Pour adapter son activité physique, plusieurs variables sont à prendre en compte. Les relever soi-même est très long et très contraignant. Avec une montre intelligente, les données sont captées, enregistrées et analysées sans pratiquement aucun réglage. Il devient ainsi possible de réguler son effort, de contrôler ses constantes et sa récupération avec un objet connecté unique.
Les grandes marques comme Garmin se concentrent de plus en plus sur les besoins spécifiques des sportifs. Avec ses capteurs, son GPS (pour mesurer distance, altitude ou dénivelé) et sa mémoire, la montre connectée possède tous les atouts pour devenir un véritable compagnon du quotidien. Les coureurs, nageurs et cyclistes et autres sportifs peuvent suivre la fréquence cardiaque, le taux d’oxygène dans le sang et compiler des données pour analyser leurs performances sportives (nombre de pas, vitesse, calories dépensées, temps de sommeil, etc.). En intégrant la connectivité 4G/5G et des capteurs biométriques avancés, ces montres se transforment en véritables laboratoires de poche.
Des avancées technologiques au service de la performance
Les 3 types de mesures enregistrées par une montre intelligente
Les différentes fonctionnalités des montres connectées couvrent trois types de mesures. Les mesures médicales intègrent des capteurs permettant de mesurer la tension artérielle, la fréquence respiratoire, les cycles du sommeil et l’état d’hydratation. Certaines montres vont plus loin en proposant le suivi du cycle menstruel, la détection des chutes ou encore la mesure de l’exposition aux rayons UV.
Le deuxième type de mesures englobe tout ce qui concerne le suivi de l’activité physique. Certains modèles de montres reconnaissent automatiquement l’activité pratiquée. La plupart d’entre elles calculent le nombre de pas effectués, la distance parcourue, l’altitude et le dénivelé. S’il y a présence de la technologie GPS, elles permettent alors de localiser précisément les parcours effectués. Les modèles haut de gamme sont souvent équipés de capteurs permettant d'estimer les calories dépensées, d'analyser la consommation maximale en oxygène, de détecter le seuil lactique et les signes de fatigue.
Enfin, les montres intelligentes assurent des fonctions de téléphonie telles que la gestion des appels, la réception de notifications de messages et la synchronisation avec d’autres appareils connectés. L’objet connecté polyvalent devient ainsi un indispensable dans le quotidien des utilisateurs.
Les données d’activités plébiscitées par les sportifs
Selon une étude menée par IDC, 25 % des utilisateurs de montres connectées placent le suivi de l’activité physique comme fonctionnalité prioritaire, contre seulement 15 % pour les appels et les notifications. C’est ce constat qui pousse Garmin, par exemple, à inclure dans ses nouveaux modèles, des algorithmes capables de détecter l'intensité de l'effort, de prédire la récupération, et même d’estimer le seuil de lactate du sportif. Ces données, directement collectées au poignet, permettent d’adapter l’entraînement.
Les perspectives d’évolution des montres intelligentes dans le sport
À l’avenir, les montres intelligentes deviendront de véritables coachs personnels. Les nouvelles technologies comme la réalité augmentée permettront de donner des informations en temps réel directement dans le champ de vision du sportif. (par exemple, un itinéraire). De plus, les fabricants travaillent sur des capteurs capables de mesurer d’autres biomarqueurs plus complexes. L’objectif est de produire une analyse toujours plus précise de la performance.
Les fabricants de montres connectées se dirigent vers des intégrations encore plus poussées dans le domaine de la santé et de la performance. Cependant, des défis persistent. Les recherches portent notamment sur l’autonomie, la précision des capteurs ou la miniaturisation. Enfin, la question de la gestion de la sécurisation des données invite les marques à innover constamment pour répondre aux attentes de respect de la vie privée des utilisateurs.
Les montres intelligentes, grâce à leurs innovations, dépassent leur rôle initial de simple outil technologique. Elles deviennent pour les sportifs et les personnes soucieuses de surveiller leurs métriques de santé, de véritables partenaires. En conséquence, leurs performances ouvrent de nouvelles perspectives dans le sport, et même dans le domaine de la santé.
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